Verhaltensstörungen
AD(H)S
ADHS & ADS – Wenn Konzentration und Ruhe zur Herausforderung werden.
Das Problem
Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) oder ADS (ohne Hyperaktivität) kämpfen häufig mit Unruhe, Ablenkbarkeit und Schwierigkeiten, Aufgaben konzentriert zu Ende zu bringen.
Das Denken läuft auf Hochtouren, der Körper steht ständig unter Spannung und das kostet enorme Energie.
Was steckt hinter AD(H)S?
AD(H)S ist eine neuroentwicklungsbezogene Störung, die sich unter anderem auf Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Selbstregulation auswirken kann. Wie stark einzelne Bereiche betroffen sind, ist individuell sehr unterschiedlich.
Bei NeuroLifeBalance betrachten wir besonders das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung, Koordination und Aufmerksamkeit. Unser Trainingsansatz orientiert sich an der Melillo-Methode und berücksichtigt die individuellen Stärken und Herausforderungen jedes Trainingspartners.
- Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.
- Körperliche und innere Unruhe.
- Impulsivität und schnelle Reizüberflutung.
Viele Betroffene wirken unruhig oder leicht ablenkbar und sind zugleich kreativ, neugierig und wissbegierig.
Wer ist betroffen?
ADHS und ADS zeigen sich in allen Altersstufen.
Viele leben jahrelang mit diesen Herausforderungen, bevor sie eine Diagnose und passende Unterstützung finden.
Kinder
Wirken verträumt, übermäßig aktiv oder unkonzentriert, obwohl sie viel Potenzial haben.
Jugendliche
Geraten leicht in Konflikte oder fühlen sich „anders“, überfordert und frustriert.
Erwachsene
Erleben ständige innere Unruhe, Probleme mit Organisation, emotionale Schwankungen, Schlafstörungen oder fehlende Motivation.
Wie hilft unser Training bei AD(H)S?
Unser Training verbindet Bewegungs-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen. Je nach Voraussetzungen setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte, etwa Körperkoordination, Bewegungsplanung, Aufmerksamkeit bei Übungen und bewusste Wahrnehmung.
Die Übungen werden individuell angepasst und regelmäßig überprüft. Welche Veränderungen sich daraus im Alltag ergeben, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Unser Training ist ein ergänzendes Angebot. Es ersetzt keine notwendige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Unsere Trainingsschwerpunkte:
- Körperkoordination und Bewegungsplanung
- Gleichgewicht
- Rhythmus und Timing
- Aufmerksamkeit während der Übungen
- Bewusste Körperwahrnehmung
So läuft das Training ab
1. Individuelle Bestandsaufnahme 
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1. Individuelle Bestandsaufnahme
Zu Beginn beobachten wir Bewegungsabläufe, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionen auf verschiedene Wahrnehmungsreize. Das dient der Planung des Trainings und ersetzt keine ärztliche Diagnostik.
2. Individueller Trainingsplan
Wir stellen einen individuellen Trainingsplan zusammen, der an vorhandenen Stärken ansetzt und die persönlichen Ziele berücksichtigt.
3. Durchführung des Trainings
Das Training findet mit fachlicher Anleitung statt. Wir besprechen den Verlauf regelmäßig und passen die Übungen an.
ADHS und ADS aus Sicht der Melillo-Methode
Die Melillo-Methode betrachtet ADHS und ADS als Ausdruck einer unausgewogenen Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften. Im Modell von Dr. Robert Melillo arbeitet bei vielen Betroffenen die rechte Gehirnhälfte – zuständig unter anderem für Daueraufmerksamkeit, Impulskontrolle und Körperwahrnehmung – weniger aktiv als die linke. Das Training setzt deshalb gezielt Bewegungs-, Gleichgewichts- und Sinnesreize, um die schwächere Seite zu aktivieren und die Verbindung zwischen beiden Hälften zu stärken (Hemisphärenintegration).
Häufig zeigen sich bei ADHS auch noch nicht integrierte frühkindliche Reflexe, Unsicherheiten im Gleichgewicht oder eine wenig ausgeprägte Körperwahrnehmung. Genau hier setzt das Training an – ohne Medikamente und immer individuell. Mehr über die Grundlagen erfahren Sie auf unserer Seite zur Melillo-Methode.
Ablauf: Intensivwoche in Düsseldorf und Training zu Hause
Das Training bei ADHS und ADS beginnt mit einer ausführlichen Bestandsaufnahme vor Ort. Danach folgt eine Intensivwoche mit 5 oder 10 Trainingstagen, jeweils etwa 2 Stunden täglich, in unserem Zentrum in Düsseldorf-Oberkassel. Im Anschluss wird das Training mindestens 4 Monate zu Hause mit einem individuellen Übungsprogramm fortgeführt.
- Bestandsaufnahme: Wir beobachten Bewegung, Gleichgewicht, Koordination, Wahrnehmung und frühkindliche Reflexe und planen daraus das Training. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnostik.
- Intensivwoche: 5 oder 10 Tage mit je rund 2 Stunden Training unter fachlicher Anleitung – kompakt planbar, auch neben Schule oder Beruf.
- Heimtraining: mindestens 4 Monate mit einem auf Sie zugeschnittenen Übungsprogramm, das wir Ihnen in der Intensivwoche Schritt für Schritt vermitteln.
- Nur vor Ort: Unser Training wird ausschließlich „live“ angeboten, nicht online.
Anreise aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz
Unser Training ist einzigartig in Deutschland. Viele Familien reisen deshalb aus dem gesamten DACH-Raum an und übernachten während der Intensivwoche im Hotel. Durch das kompakte Format lässt sich der Aufenthalt gut planen – das Training geht danach zu Hause weiter.
Häufige Fragen zum Training bei ADHS und ADS
Was ist der Unterschied zwischen ADHS und ADS?
ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ADS für die Form ohne ausgeprägte Hyperaktivität. Menschen mit ADS wirken oft verträumt und still, Menschen mit ADHS eher unruhig und impulsiv. In beiden Fällen sind Aufmerksamkeit und Selbstregulation betroffen – das Training berücksichtigt beide Ausprägungen.
Kann ADHS-Training ohne Medikamente helfen?
Unser Training setzt ohne Medikamente an Bewegung, Wahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination an. Viele Familien berichten von mehr Ruhe und Konzentration im Alltag; wie stark sich Veränderungen zeigen, ist aber individuell und nicht garantiert. Das Training ist auch bei bestehender Medikation möglich. Einen Überblick über alle nicht-medikamentösen Wege finden Sie im Artikel ADHS ohne Medikamente.
Ab welchem Alter ist das Training bei ADHS und ADS möglich?
Wir trainieren mit Kindern ab 3 Jahren, mit Jugendlichen und mit Erwachsenen – nach oben gibt es keine Altersgrenze. Das Gehirn bleibt ein Leben lang veränderbar (Neuroplastizität); Übungen und Schwerpunkte passen wir dem Alter und der Ausgangslage an.
Wie läuft das Training ab und wie lange dauert es?
Nach einer Bestandsaufnahme vor Ort folgt eine Intensivwoche mit 5 oder 10 Trainingstagen à etwa 2 Stunden in Düsseldorf. Danach wird das Training mindestens 4 Monate zu Hause mit einem individuellen Übungsprogramm weitergeführt. Wie schnell sich Veränderungen zeigen, ist individuell.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für das neurologische Training nicht. Private Krankenkassen erstatten in der Regel nur ergotherapeutische Leistungen auf Grundlage einer ärztlichen Verordnung. Die Kosten für Ihr Training besprechen wir gern persönlich – hier finden Sie die Möglichkeiten für den ersten Schritt.
Lohnt sich die Anreise, wenn wir weiter weg wohnen?
Ja. Viele Familien reisen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz an und übernachten während der Intensivwoche im Hotel. Das kompakte Format mit 5 oder 10 Tagen ist genau dafür gedacht: intensiv vor Ort trainieren und danach zu Hause weitermachen.
Gibt es das Training auch online?
Nein. Unser Training findet ausschließlich vor Ort in Düsseldorf statt, weil Bewegung, Gleichgewicht und Wahrnehmung direkt angeleitet und beobachtet werden müssen. Zu Hause wird anschließend mit einem individuellen Übungsprogramm weitertrainiert.
Ersetzt das Training eine Diagnose oder Medikamente?
Nein. Unser Training ist ein ergänzendes Angebot und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder notwendige Behandlung. Eine bestehende Medikation sollte nie eigenmächtig verändert werden, sondern nur in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
